Dah start exercise semula ....lama bercuti. Sebelum Chinese New Year dah stop Zumba sebab ambik package 12 classes only...so terpaksa berjimat cermat...bukan apa.. nak beli yang unlimited, takut nanti masa CNY banyak kelas dicancel so sayang tak di fully utilised.
Tapi masa tu ada CNY promotion package for unlimted classes ...so beli satu sebab tak boleh beli lebih. And last week baru start gunakan.
Kalau lama cuti nak start balik memang susah...malas melampau-lampau. Tapi sekarang dah pick up slowly...selalu pegi morning session.
Last week start...1st time pegi after almost 2 weeks rest...dah tu mengada-ada balun 3 session sekali. Ambik ko...balik rumah malam tu rasa nak peng...tapi next day tetap join morning session lagi.
Dengan umur yang dah berseries-series ni terpaksalah memotivatekan diri sendiri untuk bersenam...yang penting consistant. Rasa malas tu tak boleh dilayan sangat...Nasib baik hb juga rajin bersenam but he's more into jogging and gym. Gym tu masa dia outstation. Sekali sekala tu adalah kita join dia jogging. Playground pun just a stone throw away.
Pernah sekali tu, a few months back, one Sunday afternoon...terasa nak pegi zumba...so balik dari zumba tu entah kenapa rasa berkobar-kobar pula nak jogging so ajak hb pegi....boleh 3 round.. sendiri pun hairan...energy rasa berlimpah-limpah (LOL)...selalunya kalau jogging saja..satu round pun dah boring dan termengah-mengah tapi that day ... zumba + 3 round...Amazingkan!! Yang peliknya masa tu tak rasa penat...badan rasa ringgan jak. (mungkin kuat berpeluh sebab tu rasa ringan)
Tapi yang sedihnya berat badan tak turun-turun juga...maintain jak. Kita takdalah target berapa kilo nak turun tapi kalau dapat satu dua kilo dah happy sangat2. Takpalah asal sihat..(pujuk hati sendiri).
No comments:
Post a Comment